España Vive la Semana Más Mortífera del Verano: Más de 600 Muertes por Calor en siete días
España Sufre una Ola de Calor Devastadora: Más de 600 Muertes en una Semana
España ha vivido la peor semana de muertes atribuidas al calor en lo que va del año. Entre el 29 de julio y el 5 de agosto, el país registró 608 fallecimientos relacionados con las altas temperaturas, casi el doble que la semana anterior, cuando se contabilizaron 335. Según estimaciones del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII), desde el inicio del verano han muerto 1.308 personas debido al exceso de calor, con 765 fallecimientos en julio y 543 solo en los primeros siete días de agosto.
Los Más Vulnerables al Calor: Personas Mayores y Enfermos Crónicos
El impacto del calor extremo es especialmente severo en personas mayores. De las 1.308 muertes registradas, 1.294 corresponden a individuos mayores de 65 años. Esta alta vulnerabilidad se debe a varios factores fisiológicos y de salud que afectan a las personas mayores.
A medida que envejecemos, el cuerpo pierde parte de su capacidad para regular la temperatura. El sistema termorregulador, que ayuda a mantener la temperatura corporal estable, se vuelve menos eficiente, lo que significa que las personas mayores pueden sobrecalentarse más fácilmente. Además, las personas mayores a menudo tienen menos sed, lo que puede llevar a una deshidratación sin que se den cuenta.
Las enfermedades crónicas como la hipertensión, enfermedades cardíacas, renales, diabetes y patologías respiratorias también contribuyen al riesgo. Estos trastornos pueden afectar la circulación sanguínea y la capacidad del cuerpo para enfriarse, además de que muchos tratamientos médicos, como los diuréticos o los medicamentos para la presión arterial, pueden exacerbar la deshidratación y dificultar la termorregulación.
Impacto Regional y Medidas Preventivas
El calor extremo ha golpeado con más fuerza a regiones como Madrid, que ha registrado 277 muertes, seguido de Cataluña con 214 y Castilla y León con 142. Las autoridades han advertido repetidamente sobre los peligros del calor, emitiendo recomendaciones para protegerse, especialmente para aquellos en grupos de riesgo.
El Ministerio de Sanidad ha insistido en la importancia de mantenerse hidratado, evitar actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día, y buscar refugio en lugares frescos o climatizados. Además, han recordado que es crucial cuidar a los más vulnerables, incluyendo a las personas mayores, los enfermos crónicos, y aquellos con limitaciones físicas que puedan dificultar su capacidad para protegerse del calor.
Consejos para Protegerse del Calor
Ante la situación crítica, el Ministerio de Sanidad ha emitido una serie de recomendaciones clave para prevenir problemas de salud derivados de las altas temperaturas:
Hidratación constante: Es fundamental beber agua o líquidos frecuentemente, incluso si no se siente sed. Evitar bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
Proteger a los más vulnerables: Prestar especial atención a bebés, menores, mujeres embarazadas o lactantes, personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las cardíacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, problemas de movilidad, demencia, entre otras).
Refugio en lugares frescos: Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse siempre que sea necesario.
Evitar la actividad física intensa: Es recomendable reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre durante las horas centrales del día, cuando el calor es más intenso.
Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, holgada y que permita la transpiración.
No dejar a nadie en vehículos cerrados: Nunca dejar a una persona en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas.
Consultas médicas: Consultar a un profesional sanitario ante cualquier síntoma que se prolongue más de una hora y que pueda estar relacionado con las altas temperaturas.
Cuidado con los medicamentos: Mantener las medicinas en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y efectos.
Comidas ligeras: Consumir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras o zumos.
Un Verano Marcado por el Calor y la Pérdida
Este verano se perfila como uno de los más mortíferos de los últimos años en España en términos de muertes por calor. El sistema MoMo (Monitorización de la Mortalidad diaria por todas las causas) identificó 3.009 muertes relacionadas con el calor en 2023, y las cifras de 2024 podrían superar este registro si las condiciones extremas persisten. Con la cuarta ola de calor del verano ya en camino, es vital que se mantengan las precauciones para evitar que más vidas se pierdan ante este enemigo invisible pero letal.
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